6月19日の運動
エアロマニア60
プール水泳 400m 今日はいつもの場所と違うところでと真ん...
2013年6月19日 (水)
2013年6月15日 (土)
2013年6月14日 (金)
2013年6月12日 (水)
6月11日の運動
プールウォーキング 300m、クロール(アップ) 200m、スイムトレーニング40 950m
エアロ50、エアロマニア60
時間に余裕があったので久々にプールに直行。
さすが午前のプールは年齢層が高い^^;それでも若い方から数えて二番目。ご想像にお任せします。
スイムトレーニングがあると知らずラッキー♪○ちゃんのスイトレから3ヶ月、遠ざかってた。
軽くアップして本題。バタ足、片手だけクロール8本、手だけで8本…50m3本
もう1往復というので(´･ω･`)？思考能力がおちてるので自分が間違ってたんだなと思ってたがコーチがミスってカウント間違い。50m多く泳がされた(うちともう一人)
次に体操系の走るエアロと新体操の要素がちょいと入ってるエアロマニア。
今回珍しくうちに絡んで来ないw残念 豹な方に珍しく絡んでたw
暑かったせいか汗の量が半端ない。白パンが透けてしま。。。(￣▽￣;)
エアロマニア、毎度振りが違う。多分…
2週出ないとこうも変わるのかw それでも荒削りなものの何とかこなしましたけど、なんかですね、このコーチの法則を見つけたんですよ。
閃きというかw
次回参加できるならそれを実践してみるか。
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