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2008年1月23日 (水)

本日の結果

今日は早めにジム入り。
最初にマシーン(ステッパーみたいなの)をやり、その後に
先週もやったファイトアタックBEAT。
その後、やろうか迷いましたが、「歩く脂肪燃焼」

本日はこんな感じ。
マシーン(ステッパーみたいなの) 60分
ファイトアタックBEAT 40分
歩く脂肪燃焼 60分 (後半20分はクーリング)
軽い筋トレ 20分

汗半端じゃないくらい流しましたね。
迷った理由ですが、マシーンを1時間踏んで、次にファイトアタックな訳で
体が続くかな?と不安でした。
ま、いいっか~てな軽いノリで参加。案外動けるものですね。
それともうひとつ、アミノ酸の濃いヤツを5倍に薄めて水分補給したせいか
疲労感が余り無かったというのもあります。
(脂肪燃焼の為の触媒の役目もありますが)

終わったあとロッカールームの体重計で量ったら2キロ減っていますヽ('∀`)ノシ
やった~ヽ('∀`)ノシ
って目標まではまだ遥か遠く・・・

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