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2008年4月22日 (火)

本日(22日)の燃焼

先のエントリーにも書きましたが、今日は行くか休むか・・・

じっと出来ない性格なのでやっぱ行くことに。
ファイトアタック、歩く脂肪燃焼には参加しないで大人しくコアヒーリングに参加です。
風邪引いて体が痛かったので自分には良い塩梅な感じです。(おかげさまで治った感じみたい)

エアロバイク 30分
コアヒーリング 30分
エアロバイク 30分

心拍数を120~130台に維持で汗が下にポタポタ。
このくらい動けるなら先の2種のどちらかに参加すれば良かったかなと
思っていますが、気持ちは押さえそこは大人しくしていました。

こんだけ汗をかくと誰かの台詞じゃないけど「チョー気持ち良い」ですね。

#明日は仕事の都合でジムはお休みっす。

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