本日（9日）の燃焼

仕事が終わってから急いでいつものジムへ。
今日はプールでSコーチのアクアビクスがあります。
プールに向かう反対側ではGコーチのシェイプパンプ。
いいないいな～　つД｀）ｳｳｯ・・・

しばらくぶりに、Sコーチのアクアビクスを受けましたが
エアロと同じく他のIRと比べて難易度が高い感じがします。
最近はSコーチのレッスンを受ける機会が多いせいか
これがデフォと思うようになりました。
難易度が高いレッスン、しかも水の抵抗をモロに受けるので
筋肉が「キテマス」といった感じです。

終わって直ぐにプールから上がって今度はスタジオ。
（バババッと着替えました。ちょっと濡れていましたが・・・）
ちょっと遅れてGコーチのLaフットキュアです。
ここしばらく受けていなかったので、エアロ中心で足腰がパンパンでしたので
リセットしたいと思い参加。
リンパを刺激するので気持ちが良い～。～(^^～
眠くなります・・・

終わってからGコーチとの会話で、ウチがジムに入ってプールに向かったのが
シェイプが始まって5分後。そのことを話したら10分までならOkだったのに・・・
えぇ～～そうだったけ？？
準備もあるからなぁ～。次回間に合ったら考えますか・・・