朝から燃焼（7日）

今日は休み。
開館時間にジム入りです。
大画面を見ながらやるナチュラルヨガホット
初めて受けました。
う〜む、悪くはないですが、イントラさんとのふれあい
がないのは寂しいなぁ。
そのあと、同じくGコーチのフィットZERO。
う〜んやっぱいいねぇ！

そのあとGコーチとしばらく談笑（笑）
ダイビングやけに勧めます。
すんませんねぇ、その日は仕事なんですよぉ(>_<)
だけど意外な一面を見ましたよ('∀`)
時間おいてＳコーチのファイトアタックビート。
やっぱ燃焼系はサイコーっす。

ドレッドミル　　　　　15分
ナチュラルヨガホット  40分
フィットZERO          30分
クロストレーナー      30分
ファイトアタック      40分

あ、今夜はパワーヨガと上級エアロだった…