今日10日の燃焼（午後の部？）

夕方、知り合いと連絡を取りジムの駐車場で落ち合い
レセプションに案内しました。
体験入会で直ぐにロッカーキーを渡されちゃったので、
いきなりこれでは わかんないだろうと思い、「一応説明
お願いしますね」とレセプションにお願いしました。

うむ～まごついてないかなぁ～ちょっと不安をしながらも
クロストレーナーをやっていたらいつの間に！
バイクをシャカシャカしていて安心
いろいろと話をしたら既に入会したみたいでびつくり。
（気合入ってます～）

ファイトアタックＢｅａｔに参加。
今日は暑いせいか、いつもよりヘロヘロ～
ウチは最前列でやっていたのですがで目の前のミラーで
ダイジョウブかな？と見ていましたが、すいすいと
やってるのを見て安心。

そのあとお別れをしてウチは歩く脂肪燃焼に参加。
前回に比べて人は少ないですが、それでも多いです。
人が多いのでスタジオ内は熱気がムンムン.
汗だくで途中頭が真っ白・・・（飛んじゃったということです笑）
気合で何とか切り抜け終了。
担当のＳ田コーチにエアロのツイストとシェイクの違いを
教えてもらいましたが、そんな違いがないと・・・
シングルはこうでダブルはこうと、頭で考えるより動いた方が
わかり易い鴨。
（明日の上級エアロで早速発揮できたら良いなと・・・）

今日はいつもより水分補給をしました。
アミノ系2本とミネラル水1本。落ち着きました～

今日は
午前　クロール　５００ｍ

午後　クロストレーナー　30分
　　　　ジョーバ　15分
　　　　ファイトアタックＢｅａｔ　45分
　　　　歩く脂肪燃焼　　 　　　60分
　　　　コアヒーリング　　　　　30分

燃焼のお仲間さんが出来てうれしいしいです～