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2008年7月18日 (金)

7月18日の燃焼

今日はGコーチのシェイプパンプ50に参加。
時間に間に合っても果たして参加するにも空きはあるのか?と
不安になりつつレセプションの脇にある名簿を見ると・・・
おお~12番目sign01

50分間めちゃ動きましたよ。

あまり大きい声では言えませんが、左腕に違和感感じたので 途中プレート(重り)を下げました。
すんません、若先生。火曜日またお願いします・・・
(おお、冷やさないと・・・)

腹筋や横になり足を上げて歩く動作などキツイ内容ですが
最近は苦にならないなと・・・

ちょっと用事があったので今日はコレ一本で終わり。
Nヨガ出たかったけど仕方ないや。

#帰って直ぐにまた仕事

シェイプパンプ50 50分

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コメント

いいな・・・ジムに行ったほうがヨカッタ。

投稿: ぢぞう | 2008年7月19日 (土) 01時03分

■ぢぞうさま
おいらは飲み会のほうが・・・

投稿: むーみん | 2008年7月19日 (土) 13時22分

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