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2008年10月28日 (火)

続 10月28日の燃焼

午前行きましたが、夜にやるS田コーチの歩く脂肪燃焼は外せないと・・・
ということで行ってきました。

今日は今までの中で一番良い出来じゃなかったかな~
と褒めてみたりして(w
S1

自分ながらよくコリオ憶えてたな~
(S田コーチの歩く脂肪燃焼はコリオの数が多くて難しいとの評判ですから)

久しぶりにコアヒーリングやったけど体が固い・・・
寒くなってきましたからね~
怪我気をつけないとwobbly

ストレッチ
トレッドミル 20分
パワーヨガ 50分
歩く脂肪燃焼 60分
コアヒーリング 30分


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