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2008年10月31日 (金)

10月31日の燃焼

今月最後のレッスン、シェイプパンプに参加。
週二回受け、ジムで腹筋、筋トレをやった成果が現れてました(^^)
ゼウスで計測したら体脂肪落ちて筋肉がついてました('∀`)
体重は増えてましたがcoldsweats01
まぁいがべ(笑)
(いがべ=良いでしょうの意)
仲間から随分シマッタよなぁと。
他人が見てそう思うくらいだからそうなんでしょう(^^ゞ

ストレッチ 15分
シェイプパンプ 50分

また来月からガンバロgood

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