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2008年11月 4日 (火)

11月4日の燃焼

11月に入りました。
はやっすなぁsweat01もうじき雪降ってきますよ。

歩く脂肪燃焼とシェイプパンプの二本。
今日はなんとなく気持ちが上の空みたいな、
集中力が欠けて振りをおぼえるまで時間がかかった。
なしたべなぁcoldsweats01
(どうしたんでしょ?の意)

日が高いからかな?(笑)
ストレッチ 15分
歩く脂肪燃焼 50分
シェイプパンプ 50分


スタジオ内の時計が止まって…
歩く〜が5分長くちょっと得した気分shine

てシェイプの準備が忙しかったですけどcoldsweats01

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