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2008年11月10日 (月)

今日で4日目ノシ

スロートレーニング、三日坊主は脱した(w

腕立てして胸から腕結構キテマス・・・
両手を底辺、頭(あごの先)を頂点にして正三角形の形で腕立てするので
ソレをゆっくーりとやる訳で、フツーの腕立てよりかなりキツイ。

スクワット、腹筋も同じくかなりスローペース。

さて、いつまで続くかな?(w

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