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2008年11月 6日 (木)

今日は行かなかったけど

部屋で昨日の筋トレやってみたです。

簡単そうで結構きついのね。
スクワット、腕立て、腹筋を10回x2セット
終わってからしばらく(今でも)筋肉がジワジワとはっている感覚。

長く続くことを・・・

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コメント

長続きさせて下さい。
そして、回数を増やせるように。
筋肉痛になり、辞めてしまう人が多いのです。
筋肉痛を我慢して通り抜けて下さい。

投稿: メタボおじさん | 2008年11月 7日 (金) 13時19分

■メタボおじさんさま
筋肉痛になることはなくなりましたが、
ついつい気が緩んでやめてしまう人が多いですね。
言ってしまった以上、実践と思っております。

投稿: むーみん@ケータイ | 2008年11月 7日 (金) 15時49分

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