« 今日はウンドーはお休み… | トップページ | ケコーン式 »

2008年12月13日 (土)

12月12日の燃焼

今日は筋トレレッスン、シェイプパンプ一本

いつものウェイトを準備。で、すぐ横のおなじみさんの
ウェイトを持ってみた(大大大小X2=33kg強)
うわsweat01
持てなくは無いけど、こりゃ壊すよ・・・
マイペースマイペース・・・
(ウチのパターンでも重いほうだけどね)

今日も燃えましたimpact

ストレッチ 20分
シャエイプパンプ50分

今日、担当のGコーチから来月からのスケジュールをちょこっと
教えてもらった。
そんな変動は無いみたい。
ウチはエアロとシェイプがあれば十分でってね('∀`)

来週末のエアロ祭り出てみたいな・・・
初級中級、中級上級と分かれてそれぞれ40分。
二つあわせると80分!
うん、コレやってみたいぞ!
その前に仕事、伺いたてないと・・・

|

« 今日はウンドーはお休み… | トップページ | ケコーン式 »

Macネタ、iPhone、iPad2」カテゴリの記事

エクササイズ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 今日はウンドーはお休み… | トップページ | ケコーン式 »