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2008年12月24日 (水)

12月23日の燃焼

今日は仕事でジムにいつもの時間帯に到着。

コアヒーリングやってからトレッドミル少々で終わり。

ストレッチ
コアヒーリング 30分
スロトレ 20分
トレッドミル 25分
ストレッチ 15分

右腰から背中が突っ張る感じ。筋肉痛かな・・・

明日はお昼まで仕事で夕方から休みなので早い時間に行けそう。

1~3月のレッスンスケジュールが出ていた。
今まで出ていたレッスンはほとんど変動はなかった。
Dance Zeroですか?
一度出てみたいけど、時間が合わないな~

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