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2008年12月 6日 (土)

12月5日の燃焼

優待券を手に入れたので、今日は公私ともに世話になっている方を招待してシェイプパンプに出た。

いつもの増量でやってみたけど、なんだか今日はきつく感じるなぁ あせあせ(飛び散る汗)

ウチは慣れてるから良いけど、彼の明日の体、筋肉痛にならないか心配なのでR。
ちゃんとメンテしてよ('∀`)
うちは首筋と足に湿布、メンテしないとね。(平目張りです)

さてと眠くなってきたので、勢いで寝ちゃおっzzz

ストレッチ 15分
シェイプパンプ 50分

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