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2009年1月13日 (火)

1月13日の燃焼

時間ギリギリパワーヨガに参加。
いつものストレッチ、時間が無かったせいか10分ぐらいしか出来なかった。
そのせいか武将のポーズ2種ありますが、その時にバランスを取るのに
難儀しちゃった・・・

歩く脂肪燃焼は先週の復習みたいな感じ。
前から「歩く」と言うよりちょっとテンポが速い歩きという感じに思ってたけど
やっぱ早くしているようです。(理由は忘れましたw)
今日のレッスン(歩く~)は良い具合('∀`)

なんだか今日は変に疲れた・・・

ストレッチ
パワーヨガ 50分
歩く脂肪燃焼 60分

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