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2009年3月10日 (火)

3月10日の燃焼

朝早く床屋に行ってから速攻でジムに行ってきた。
準備ウンドー(ストレッチ)、クロストレーナー少々
久しぶりに日の高い時間帯のシェイプパンプに出た。

先週と同じ重り増量でやってみたけど、4日ぶりの初めてのウンドーには
ちょっと酷でした・・・
それとも日が高いからモチベーションが低かったのか??
クタビレマシタ・・・

ストレッチ、クロストレーナー40分
シェイプパンプ 50分

エアロのIRのTコーチが参加。
珍しくというかはじめてみましたけど、未体験ゾーンなのか悲鳴上げてました('∀`)
これに懲りずまた出てくださいよコーチ。

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