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2009年3月24日 (火)

3月24日の燃焼

今日はIR代行が多い日です。
最後のパワーヨガと思い出てみたらなんと「ナチュラル ヨガ Hot」に変更・・・残念!
だけど約一年ぶりのナチュラル ヨガはなんか新鮮でした。
初心者向きとはいえ、舟のポーズは尾骶骨が痛くて出来ましぇん(^_^;)
(体が硬いのもありますが・・・)

ストレッチ 20分
ナチュラル ヨガ Hot 45分
歩く脂肪燃焼 60分
コアヒーリング 30分

来月から新スケジュール。
歩く脂肪燃焼が終わって直ぐにアクアビクスに渡れることが可能になった。
だけどコアヒーリングとダブってしまうのがヒジョウに残念!

火曜日の燃焼は日中がカギだな・・・
(火曜日が休みだもんで)

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