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2009年4月11日 (土)

4月10日の燃焼

シェイプパンプ 今までからにすると段々と
ウェイトの量が増えたきた。
ニコニコしながらの筋トレは効果ありますよ。

ストレッチ 15分
シェイプパンプ 50分
ストレッチ

ダブルOコーチたちがうち等有志で作った○○組Tシャツが
是非欲しいとのことで、オーダーを受けた。
ウチが冗談洒落で企画したものですが、メンバーどころか
コーチまでに感染(爆

うちらのと全く違う仕様で恥ずかしい仕様にしましょうか(w

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