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2009年4月23日 (木)

4月23日の燃焼ラテンエアロ

2週間ぶりのラテンエアロ。
新しいコリオだと思い遠慮して珍しく後列へ。
常連さんとどうぞどうぞと前列を譲り合い(笑)

やっているうちに前と同じ感じでいくらか振りが増えてたりして
非常に難しいハードな内容。
私的に満足っす。

その後プールに移動、短時間でしたがまたーり泳ぎ。
ストレッチ
ラテンエアロ 30分
水泳 500m

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