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2009年4月29日 (水)

4月28日の燃焼

歩く脂肪燃焼、今日も左右に分かれ互いに向かい合っったり、
反対方向に向いたりと非常に頭を使う内容。
先週は全くダメでしたが、二の轍は踏まないぞっという気持ちで
やったおかげか、うまーい具合でグ~~でしたわ~
最近のS田コーチの歩く~は前に比べてレベルアップしてるような・・・

ジョーバ
ナチュラルヨガhot 40分
歩く脂肪燃焼 40分(クールダウン時に退出)
クロール 300m
アクアビクス 40分

ヨガの舟のポーズ、体が硬くてできましぇーん・・・

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