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2009年5月13日 (水)

5月12日の燃焼

5月12日の燃焼
久しぶりに朝イチから「出勤」

ストレッチ、筋トレ、走る! 40分
歩く脂肪燃焼(S原コーチ) 50分
シェイプパンプ 50分
トレッドミル(走る!歩く、走る!) 30分

その後用事で県外に。
帰ってきて、夜またウンドー。(Oコーチ約束果たしたよ(笑))

筋トレ 30分
歩く脂肪燃焼(S田コーチ) 40分(クールダウン時にプール移動)
アクアビクス 40分
水泳 15分…


最近アクアビクス、きつく感じるなぁ(^_^;)


よく馬車馬みたいに動けたもんだ(笑)

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コメント

・・・ウマ並みですか・・・(^^;

投稿: Zizou | 2009年5月13日 (水) 09時01分

■ぢそうさま
そそウマなみ('∀`)
って変なところで切らないのっ('∀`)

投稿: むーみん | 2009年5月13日 (水) 10時14分

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