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2009年6月19日 (金)

6月18日の燃焼

今日はいつもよりかなり遅い到着。
21時20分ころにジム入り。
ラテンエアロと考えたが、しばらく遠のいてたし・・・
水泳パンツを下にはき、その上にウエアーを着てマシンジムに。
まだ本調子じゃないが、軽めに走って、筋トレ。

トレッドミル 30分
筋トレ 30分 (腹筋70回でくたばって・・・_| ̄|○)

#水泳パンツ穿いててプールに行けなかった・・・

先日、病院の帰りスポーツショップに寄り道して、NIKEのエルボーバンドを購入。
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値段も手ごろだったし。大袈裟に見えないし。
テニスはやらないけど、テニス肘で痛みがあったので、これを巻いて
やってみたがブレなくて良い塩梅。
無理は禁物ですが。

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