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2009年7月 8日 (水)

7月8日の燃焼 上級エアロ

今日の上級エアロは先週と同じ内容。
難易度より運動量重視。
確かにスゴイ…
ヘトヘト、身体中滝汗^^;
途中にスピン追加(汗)
また今度はヒールを置いたキックボールチェンジも追加。

またまたメンバー半分に別けて動いた。
再度全体で動きましたが、もう10分ぐらいあると死んでたかも(笑)

来週は新しいコリオ、そんでまた運動量重視だそうだ。

まだ疲れが…
帰りの受付でメンバー皆が顔が死んでました…

苦しくてもこのレッスンに出るところが中毒者なんだよなぁ

#帰って来て交代してまた仕事してまーす
(まだお客様が居ました…)

準備ウンドウ 
上級エアロ 60分

むーみんケータイ

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