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2009年8月18日 (火)

18日の燃焼

今日は久方ぶりの休み。
だけど仕事してます。

朝早くから動いて時計みたらジム間に合うと急いでジムに。

約2週間振りの運動。
いつもと同じようにはやっぱ出来んでした(汗)
ブランクは明らかに退化してた(*_*)

また徐々に上げていこう。

ストレッチ
歩く脂肪燃焼 50分
シェイプパンプ 50分
ジテンシャ
ヨガ 60分


体がカタイ…


さてこれから仕事の続きやろか


夜のウンドウどうしよ(^^;
ランナーズハイあるし…


むーみん@ケータイ

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