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2009年8月18日 (火)

18日 夜の燃焼

やっぱ来てしまったsweat02

トレッドミル 走る! 25分
ランナーズHi 30分
S田コーチの歩く脂肪燃焼 40分

歩く~が終わりクールダウンに移る前にあどいらねー(もう要らないとか無理とかの意味)
と体が悲鳴な感じ満腹になってしまい退出coldsweats01


ランナーズハイは流石にキク(^-^;

やっぱプランク空けたのが敗因か??

終わったあとのハイタッチが気持ちが良いもんです。
なんと言うのかな、一体感かな?

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