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2009年9月19日 (土)

9月18日の燃焼

久しぶり連荘でジムに来た。
最近徐々に筋トレをアップしたせいか、今日のシェイプパンプは
以前に近い状態まで戻ってきたです。

以前のように途中でギブアップなんて事はありませんで
自分でもおぉ~上がるよ~なんて自己満足してました(w

アップ(走る)15分
シェイプパンプ 50分
プール

来月の新スケジュール、チラッと発表。
同じ時間に残るようで、よかた~

ところで水曜の上級エアロ(名称が変わるみたい)の時間帯ってどうなるんだろ?
コリオを楽しむハイインパクト系のエアロがないと物足りないな~

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