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2009年9月 5日 (土)

9月4日の燃焼

レッスン始まる前にトレッドミルでちょっとアップしたのだが、
魔法の粉(ムサシのHUANね)を飲んだお陰か、なんだか滝汗でしてまわりのお仲間さん、
IRが「そんなに汗かいて次のレッスンいいの??」と心配。
うむ~ちょっと失敗か(w

3回目のエクステンション、お腹にプッシュ、最後の3回が上がりませんで・・・
(重りもそれ相応にsweat01
また最近ちょっと出られない日々が続いてるからそのせいかもね。

自宅に戻りレッスン終わって1時間半たった今でも大胸筋がビリビリ、キテマス・・・

うむ~体重減ってるなー
通りで走る足も軽かったワケだ~
機会見てZEUSやってみよっと。

走る 20分
シェイプパンプ 50分

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コメント

エクステンションって…なんだろう…?

投稿: BlogPetのメリちゃん | 2009年9月 5日 (土) 14時24分

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