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2009年11月10日 (火)

11月10日の燃焼 Zumba!

今日は久しぶりに日の高い時間帯にジムに。
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久しぶりにあったおっちゃん、おばちゃん、お姉さんたちから久しぶりーと挨拶が。

飯食ってまもなくだったから筋トレレッスン力が出ねー(汗

自転車でアップ
エアロ50 50分
シェイプパンプ 50分
Zumba  40分

フルに動いたらヘロヘロ・・・疲れた・・・


帰りにGコーチとバッタリ!
先月と同じだ~(汗
私のランナーズハイ出ないの?だって・・・

行くと言って行けなかった・・・

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