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2009年11月17日 (火)

11月15日の燃焼

今日は仕事は休みですが、明日の仕込みもあり朝早くから
仕入れに走ってました。
終わってからそのままジム直行。

レッスンが始まるまで数分
ぱぱぱっと着替え間に合ったー coldsweats01

アップのつもりでエアロ50を軽めに。
シェイプパンプはTコーチが代行!
朝からテンション高い内容(笑)
でも、夜組のウチにしてみればデフォルト
なんですがね。
(いつもよりちょっと軽めに。寒いもん)
ズンバやってへろへろ…sweat01

エアロ50 50分
シェイプパンプ 50分
Zumba 40分

受付嬢からGコーチが今夜待ってるて言ってましたよ。
といわれたけど…

あ、今夜はランナーズハイだsweat02

無理だよ…

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