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2009年12月15日 (火)

12月15日の燃焼 Zumba

12月15日の燃焼 Zumba
年末得意先まわり、仕入れの中休みに運動。

時間ギリギリセーフ(*_*)
アップもしない状態でエアロ。
最初は軽くアップ程度に抑え徐々に本気モード
(て、ウチの本気てたかが知れてますが(笑))

シェイプパンプは軽めがついつい夜モード。
おぉ、持てたよー進歩してると実感。
ちょっと前までヒーヒー( ̄▽ ̄;)言ってましたから。

ズンバ、新しい振りが追加。
あ、これ、前に…( ̄▽ ̄;)
この時間で新しい意味だったです。


ウチにしてみれば良く日の高い時間帯に動けたもんですわ。
なんとなく体が軽い感じ。
だけどそんなに変わってないっす(>_<)

エアロ50 50分
シェイプパンプ 50分
ズンバ 40分


プール、アクアビクスをGコーチが代行。
ちら見してましたが、あ、今夜はランナーズハイか…

雪降ったし…休む(笑)

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