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2009年12月18日 (金)

12月17日の燃焼ラテンエアロ

12月17日の燃焼ラテンエアロ
筋トレの最中、ベンチプレスしてた時なんですが、

左肘に違和感がありまして、お仲間さん(ドクター)から
触診してもらったら、筋違いみたいなものでアイシングを
したほうが良いとたんまらりと湿布をいだきました。

寒くなったせいもあります。たしか去年も似たことが…( ̄▽ ̄;)

さて、
今日のお楽しみラテンエアロ。
先にランバダの練習。
先週よりましになったなー。
振りもビシッと。
だけどまだ硬いな( ̄▽ ̄;)

最近ズンバが上手く出来るようになったが、ラテンエアロのレッスンの
賜物なんだとつくづく思うよ。


明日肘サポーター買いに行かないと…(T_T)


筋トレ 30分
ラテンエアロ 30分

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