1月19日夜のメラメラ

昼のレッスンで終わりの予定が…

てぐすね引かれランナーズハイに参加。
先週は大人数だったが今週はその半分。

なので走る間隔が長い！(笑)

それとコーチが各パートの時間配分をワザと短くして
最後のホップステップ、バタバタ足が長いのなんの(￣▽￣;)
メチャクチャしんどかった(笑)

夜は一本で終わり。
帰りSコーチが、お！夜もやる？と言われましたが
昼と夜、しかもランハイの後のエアロは流石にできまへんでした(^o^;)

スロトレ
ランナーズハイ 30分