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2010年1月19日 (火)

1月19日夜のメラメラ

昼のレッスンで終わりの予定が…

てぐすね引かれランナーズハイに参加。
先週は大人数だったが今週はその半分。

なので走る間隔が長い!(笑)

それとコーチが各パートの時間配分をワザと短くして
最後のホップステップ、バタバタ足が長いのなんの( ̄▽ ̄;)
メチャクチャしんどかった(笑)

夜は一本で終わり。
帰りSコーチが、お!夜もやる?と言われましたが
昼と夜、しかもランハイの後のエアロは流石にできまへんでした(^o^;)


スロトレ
ランナーズハイ 30分

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