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2010年1月27日 (水)

1月26日のメラメラ

バランスボールを使いスロトレ。
先日、ゴルフの石川遼くんがテレビでバランスボールを
使ったトレーニングを紹介。
真似てやってみた…お腹にクルよ(^o^;)

ランナーズハイ、エアロ50の2本。
最近は最前列が多い。
エアロでちょっと間違ったら後ろ皆間違う( ̄▽ ̄;)
あ(^o^;) やだ(笑)
コーチがじっと…|(●) (●)

わざとじゃありませんよ。
そういう余裕はありませんから(笑)


スロトレ 30分
ランナーズハイ 30分
エアロ 50 50分

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