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2010年1月 6日 (水)

1月5日の燃焼

今年お初でこざいます。
今日は仕事レッスンには間に合いませんでした。
黙々とトレーニング。

前半はスロートレーニング後半は筋トレと有酸素運動。
26日から休んでたので退化してた…( ̄▽ ̄;)

がんばろーノ


ストレッチ
筋トレ 60分
トレッドミル 35分

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