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2010年1月 9日 (土)

1月8日の燃焼

今年お初の筋トレレッスン。
前回に比べ楽かな。
ただ反復が多いから最後はキツキツ(^o^;)


トレッドミル 20分
シェイプパンプ 55分
トレッドミル 10分

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