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2010年2月 5日 (金)

2月4日のメラメラ ラテンエアロ

タイミングが良く5分遅れだったがエアロファンに参加。

先月より難度が高いコリオ。
回転を気にしすぎでスキップ忘れてしまう始末。

スキップ入ってタイミングが合うんだよー
(自分にバカーン)

回転して次に半回転と初日から飛ばします。
遅れて最後尾なのでコーチの振りがなかなか見えず…

最後は様に動けるようになりましたが( ̄▽ ̄;)

またやりたいけど次は出られないからちょっと悔しい。
(久しぶりに来たお仲間さん、がんばってよw)


ラテンエアロ、最近、最前列が定位置と化してます。
今日も反対側と思ったが既に先客がw

2ブロック目のマンボ、後ろにシャッセ、マンボ、戻りのシャッセ
マンボの次のエルビスの軸足がわからなく始末( ̄▽ ̄;)
冷静に考えたら…わかるじゃんか…
次回がんばる(^^)b

終わった後、両足のスネが痛みが…
聞いたらちゃんとやってる証拠だそうな。


クールダウンでプールに直行。
しばらく浸かって、ゆっくりウォーキング、プルブイ使いゆっくり水泳。
やっぱりプールは良い。
浮くだけでも気持ちが良いね。


エアロファン 45分
ラテンエアロ 30分
ウォーキング
水泳 250m

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