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2010年3月12日 (金)

3月11日の燃焼ラテンエアロ

今日のラテンエアロ、先週の続き。

両手広げ片手を回し、サイドエルビス…
先週よりはマシに出来たが、もう少しビシッと
綺麗に出来たらなぁ

全体的通しは出来たが細かいところに
不満が残る。


短い時間のレッスンだが、私的にはファン、
上級よりコリオが細かく難しいんじゃないかな
と思うのでやんす。
意識せずビシッと出来たら最高なんですがね(^^)
高揚感たっぷりのレッスンだった。


終わって直ぐにプールに移動。
クールダウンのつもりでプルブイ挟んで軽く泳いだ。
風呂代わり?


ストレッチ、スロトレ 20分
ラテンエアロ 30分
水泳 400m

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