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2010年3月19日 (金)

3月18日の燃焼ラテンエアロ

アップ少々やってラテンエアロ。

お馴染みさんとどうぞどうぞと譲り合い。

て、最前列だお( ̄▽ ̄;)

コリオに集中し過ぎか、動きが固く、逆に
しなやかに気を使えばコリオが雑になる…

回りに上手い人がいれば感化され、ビシッとやれるもんです。

後半は左右チームに分かれ交代での踊り。

そのあとにコーチがソロでデモンストレーション!

うわ〜どうみてもウチラとは動きが…( ̄▽ ̄;)
いつみてもしなやか、かっこいい、憧れてしまいます。

基本的に体がしんねぇがらなぁ(笑)
(しんね=固い、固いからなぁの意味)

ウチがエアロを始めた時のコーチとの約束をはたせるよう
頑張りますよ(^^)ノシ
(忘れてると思うけど)
道程は遠いけど


筋トレ 20分
ラテンエアロ 30分
トレッドミル 40分


今日は不思議と疲れがないな…

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