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2010年4月10日 (土)

4月9日の燃焼

.今日はちょこっと走ってから筋トレレッスン。

今週初めよりいくらか重さを増やしてみた。
ちょっと余裕が出来たような。

後ろに居たおなじみさん、別名サイボーグK氏w
体つきがまるでケンシロウみたいながっしりした体型。
すげー重りの量(@_@;)

次回クリーンプレスで挑戦してみよう。(大3枚X2)

アップ(トレッドミル)
シェイプパンプ 50分


あ~~明日はいよいよ3時間耐久エアロマラソンだ~~
緊張よりなんかwkwkするwktk( ̄▽ ̄)

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