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2010年6月 2日 (水)

6月1日の燃焼

今日はいつもより減らしてエアロとステップの2本。
外で眺めてたらいつも出るランハイメンバー皆様から手薬煉w
うむ...出来ないのよん。

ガチガチにサポーターで固めた両膝ふくらはぎを見せたらサイボーグみたいとびっくら。
だけど楽だったなー。

ステップ、先週と同じコリオ。
む、難しい(@_@;) 
最後は各ブロックを半分に割ってくっつけて、皿に順番を変えたり
ひぇ〜〜(@_@;) 

最後はなんとか出来ましたが、きれいに出来た人、何人いたかな?

エアロ 50  50分
ステップ50  50分

終わった後、速攻でプールに移動。浸かるだけだが、患部を冷やすには一番です。

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