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2010年6月11日 (金)

6月10日の燃焼

今日はやるレッスンは無し。
時間に束縛されずマイペースで自主トレ。
ストレッチ時にスタジオでやってるエアロファンのBGMが
若干気になりましたが(笑)
(やせがまんとも言うw)

膝に負担がかからないように、ちょっとずつ負荷をあげてたり
腕、胸が筋肉痛確定〜という感じにがんばってみたです。

ストレッチ
ウェイトトレーニング
トレッドミル
プール

なんだか充実した〜て感じかな♪

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