« 6月24日のウンドウ | トップページ | 明日更新しよ… »

2010年6月26日 (土)

6月25日の燃焼

アクアビクスか筋トレレッスンか、スポクラに向かう
途中、また着いてからしばらく考え、ロッカールームに入ってからも
しばらく考え…( ̄▽ ̄;)
ロビーで仲間と話してたらプールにコーチが歩いてる。
やっぱアクアビクス…か、な?


何せ昨日はヨガのあとに目一杯バーベルをやったからな…

そこに仲間のサイボーグK氏。
水泳やるって:-)
あ、俺も(笑)優柔不断( ̄▽ ̄;)

アクアビクスに決定ー
もう始まって途中参加。
パドル準備していざ!モロに水の抵抗がきます。

40分目一杯動くとマジ疲れますわ。

泳ぐかと思ったが上がり着替えてジムに。
誰も居ないので独占(笑)
20kgダンベルで上腕鍛える。うわっ、キタキタ…
これ以上上がらないていうくらいやった。

ウチが参加出来るシェイプパンプは今日が最後。

参加したかったが膝と相談とトレーニング方法の見直しで
しばらくは現状のまま自主トレでやってみることにした。
ごめんよーGコーチ…
(多分不機嫌かも…( ̄▽ ̄;))

アクアビクス 40分
ジム 30分

|

« 6月24日のウンドウ | トップページ | 明日更新しよ… »

エクササイズ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 6月24日のウンドウ | トップページ | 明日更新しよ… »