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2010年6月 5日 (土)

テーピング

先日教えてもらったキネシオロジーテープを使ったテーピングの一例。

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ちょと長めに切る。

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真ん中を折る

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引っ張って剝離紙を切る

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膝をちょっと曲げ、皿の下辺りを確認。

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引っ張りながら寄れないようにU字に張る。
この時、膝からちょっと上までテンション付けます。
全部まだ貼りません。

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残りの部分は引っ張らず緩めに全部貼ります。

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残りも同じように、緩めに全部貼ります。

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完成するとこんな感じ。

皿を持ち上げるような感じで安定して膝が楽になります。
剥がす時は濡らすと剥がれやすいです。
剥がしたら濡れたタオルでふくことをお勧めします。
(顔の肌の手入れと同じこと)

キネシオロジーテープは色々な種類があって、粘着力が強いと
安定性ありますが、絆創膏負けする可能性があって、逆に粘着力弱い方は
絆創膏負けしない代わりに効果が弱いと一長一短。

粘着がウェーブ塗工した良いのもあります。高いけど…^^;

消耗品ですので高いのはお勧め出来ませんが、決して安物買いの銭失いに
ならないように。。。
次回もう一つご紹介出来たらとおもいます。

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コメント

むーみんが手入れするの?

投稿: BlogPetのメリちゃん | 2010年6月 8日 (火) 15時43分

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