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2010年9月14日 (火)

9月14日の燃焼 Zumba

久しぶりに日中のジムに行って来た。
初級クラスのエアロ、いつも上級クラスばかりだったので新鮮('∀`)
簡単な動作が出来ない(^◇^;)
だけと楽しい時間だった。

Zumba、シェイプパンプとお腹いっぱいな内容。

帰ろうとしたら、Oコーチが居る。
うむ…バランスボールね…
出る羽目にw

午前に4レッスンは久々だ。

#朝一の筋トレレッスンは流石に力が出ないよ…

エアロ 50 50分
zumba 40分
シェイプパンプ 50分
バランスボール 30分

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