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2010年9月28日 (火)

9月28日の燃焼

今日は最初はプール。
マイペースで40分で1000m泳いだ。
その後に筋トレレッスン。
最後は、今月最後ていうか、悲しい事にOコーチ担当のバランスボールが消えて無くなる!
最後という事で出ましたよ。

参加者は少ないけど、これ真面目にやるとキツイよね。

ウチとコーチが並んでボールでボヨンボヨンバウンドするとまるでバーバーパパみたい…( ̄▽ ̄;)

水泳1000m
シェイプパンプ 50分
バランスボール 30分

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