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2010年9月 8日 (水)

9月7日の燃焼 Zumba

今日はいつもよりちょっと多めのメニュー。

ストレッチ
筋トレ 60分
トレッドミル 30分
水泳 30分 (500ぐらい泳いだかな)
アクアジョグ (水の中を走るレッスン)

で帰るはずが・・・姉御さんから「Zumbaに出るよね?ギロ | (●) (●)   |  」
(( ;゚д゚))アワワワワ

はい、Zumba強制参加です(@_@;)
つ、疲れました・・・
今夜はよく眠れそうzzz

Zumba 40分追加w

5本か・・・よくやったよ

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