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2010年10月 9日 (土)

10月8日の燃焼

今日は珍しく時間ギリギリだったが2レッスン。
久しぶり癒し嬢Sコーチ♪
軽いボクササイズだが汗がタラ~( ̄▽ ̄;)キイテルネ
アップも終わり、次に筋トレレッスン。

徐々に負荷も上がり、さてこれからというときに腕に筋肉痛~
あらら~( ̄▽ ̄;)

連続して筋トレしたので筋肉を休ませようと
本当は今日はアクアビクスに出ようと思ってたが・・・
ついついスタジオに出てしまったです。

ベンチプレスが苦しい・・・
それ以外は普通にこなしましたけど・・・
途中Gコーチが気合だと言ってウチに来て笑わせたりで
ワザと力を抜かせたりと、顔は笑ってても鬼のように見えたw
(しかしながらクリーンプレスとカールアップが楽って・・・どうして?)

さてとしっかりメンテしよう

フィットZERO 30分
シェイプパンプ 50分

今日のレッスンは先日火曜日のに比べたら・・・( ̄▽ ̄;)ラクダッタカナ?


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