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2010年11月12日 (金)

11月12日の燃焼

カラダの調子も良い感じ。
今日は筋トレレッスン。
そう言えば、先週は仕事の都合で出られなかったんだね。。

先のTコーチやSコーチ、◯コーチなどやった事があるが
何故かAちゃんのレッスンは同じ内容なのにキツイ。
( ̄▽ ̄;) ナゼ?

最後はキツく唸って上げましたが(笑)

インターバルがあってもそれでもやり通せたのは間に
加圧トレーニングをやったのもあるかもしれない。

左をもう少しだな…

ストレッチ
自転車 15分
シェイプパンプ 50分

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コメント

ストレッチってなに?

投稿: BlogPetのメリちゃん | 2010年11月14日 (日) 15時44分

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