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2010年12月11日 (土)

12月10日の燃焼

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昨日ちょっと頑張ったからか、上腕二頭筋が筋肉痛みたいな。
今日は筋トレレッスンだが出ないでトレミと自転車、コアポールのストレッチ。

久しぶりにトレミで走ったが、走るのが苦手なウチ、こんなに走れたっけ?
とちょっとびっくり^^;

#レッスンちょっと眺めてたらコーチが 睨んでる〜w Σ(;・∀・)

トレッドミル 45分
自転車 20分
ストレッチ(コアポール)

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